Бидний өдөр тутмын амьдралд олон хүн анхаарал хандуулдаггүйөвдөгний дэвсгэр, өвдөг нь бидний биеийн маш эмзэг хэсэг бөгөөд ерөнхийдөө өвдөгний дэвсгэргүй унасан тохиолдолд өвдөг нь гэмтэх магадлал өндөр байдаг ч өвдөгний дэвсгэрт анхаарал хандуулдаг хүмүүс тийм ч их байдаггүй.Гэхдээ үнэн хэрэгтээ өвдөгний дэвсгэрийн үүрэг олон байдаг тул дараа нь өвдөгний дэвсгэрийн үүргийг харцгаая!
Эхлээд өвдөгний дэвсгэрийн үүргийг ойлгоцгооё
1, тусгаарлагч функц:өвдөгний хэсэг нь маш амархан хүйтэн байдаг, өвдөгний үетэй холбоотой олон өвдөлт нь өвдөгний хүйтнээр өвддөг, ялангуяа авирах үед, хөдөлгөөний явцад булчингууд ерөнхийдөө маш халуун байдаг, өвдөг нь хүйтэн, хатуу уулын салхинд хүйтэн байдаг. , бид зөвхөн булчингийн сэрүүнийг мэдэрч, өвдөгний "мэдрэмж" -ийг үл тоомсорлож, дараа нь та өвдөгний өвдөгний өвдөгний дэвсгэр хэрэгтэй.Өвдөгний үеийг тусгаарлахын тулд бидэнд өвдөгний дэвсгэр хэрэгтэй.
2. Тоормосны функц:Цанаар гулгах гэх мэт өндөр эрчимтэй гадаа спортын төрөлд өвдөгний хугарал ихэвчлэн буух үед өвдөгийг дэмжих хэрэгсэлгүй, өвдөг хэт нугалах эсвэл эсрэг чиглэлд тонгойдог тул өндөр түвшний хамгаалалтын өвдөгний бэхэлгээ шаардлагатай байдаг. энэ төрлийн спорт.Нэмж дурдахад, ууланд авиралт нь нугас лийрийг өвдөг дээрээ хэт их ачаалдаг бөгөөд өгсөх нь маш их ачаалалтай спортын төрөлд багтдаг тул пателла мултрахад хялбар байдаг тул өвдөгний өвдөгний хамгаалалтыг өмсөж чадвал өвдөгний янз бүрийн өвчин үүсгэдэг. дэвсгэр, зассан байх болно, сайн урьдчилан сэргийлэх ийм гэмтэл гарч болно.
3, хөхөрсөн, овойлт, наранд түлэгдэх үйл ажиллагаанаас урьдчилан сэргийлэх:явган аялал, дугуй унах, зайлшгүй овойлт, толгой дээр унах, өвдөг нь хөхөрсөн, хөхөрсөн магадлал маш өндөр байдаг, сайн тохирсон өвдөгний дэвсгэр өмсөж, үр дүнтэй зайлсхийх боломжтой, мөн нарны хамгаалалтын функц.
4, эрүүл мэндийн үйлчилгээ:Өвдөгний дэвсгэр нь булчинг үр дүнтэй чангалж, цусны эргэлтийг сайжруулж, Шу меридианыг удаан хугацаанд дагаж мөрддөг.өвдөгний дэвсгэр өмсөхүе мөчний үрэвсэл, хэрх болон бусад өвдөгний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
Хоёрдугаарт, өвдөгний дэвсгэрийг хэрхэн сонгох вэ
1, тусгаарлагчийн төрлийн өвдөгний дэвсгэр:Ихэвчлэн сүлжмэл даавуу, дөрвөн талын өндөр уян материал, энэ төрлийн өвдөгний дэвсгэр нь дулаалга сайн үүрэг гүйцэтгэдэг, өвдөгний дэвсгэр дэх зарим загвар нь гель дэвсгэрээр бэхлэгдсэн, пателла засах боломжтой, зөвхөн дулаалга төдийгүй, тодорхой тоормосны функц байдаг.
2, нээлттэй пателла өвдөгний дэвсгэр:энэ төрлийн өвдөгний дэвсгэрүүд нь ихэвчлэн velcro оосортой өвдөгний дэвсгэр байдаг, өвдөгний дэвсгэрийн урд хэсэг нь өвдөгний булчинг барихын тулд өвдөгний хэмжээтэй хөндий байдаг, энэ төрлийн өвдөгний дэвсгэрүүд нь мэдээжийн хэрэг оосорны дараа өвдөгний хэт гулзайлтыг үр дүнтэй хянах боломжтой. , энэ төрлийн өвдөгний дэвсгэр нь зөвхөн гадаа спортоор зогсохгүй өвдөгний мэс заслын дараа эдгэрэлтийг түргэсгэх шаардлагатай хүмүүст тохиромжтой.
3. Цохилттой өвдөгний дэвсгэр:Пателла дээр ихэвчлэн цохилтын дэвсгэр байдаг бөгөөд энэ нь мөргөлдөөний эсрэг өндөр технологийн технологи бөгөөд цохилтын хүчийг үр дүнтэй бууруулдаг.
4, пателла хамтлаг:маш хөнгөн, пателла хүчний зангилааг өөрчлөх нь үе мөчний үрэвсэл, шөрмөсний үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх, хамгаалах хамгийн сайн сонголт юм.
Гурав, өвдөгний дэвсгэр ашиглах
1, өмдний гадна талд шууд, энэ нь тохиромжтой байж болох ч булчинг үр дүнтэй чангалахгүй, тогтмол үе мөч, хамгаалалтын нөлөө ихээхэн буурдаг.
2.Сул тал нь зарим хүний арьс өвдөгний дэвсгэрийн материалаас харшилтай, удаан өмссөн тохиолдолд амьсгалахгүйн улмаас арьс үрэвсдэг.
3. Эхлээд трико өмсөж, дараа нь өвдөгний дэвсгэр өмсөх нь тохиромжтой бөгөөд өвдөгний дэвсгэрийн функцийг дээд зэргээр ашиглах боломжтой тул арьсанд нөлөөлөхгүй.
Тайлбар: Өвдөгний дэвсгэр нь нэмэлт хамгаалалт болдог бөгөөд өвчин эмгэг биш юм.Хэрэв гэмтэл гарсан бол эрт эмнэлгийн тусламж авах нь чухал юм.Өвдөгний үеийг хамгаалах хамгийн үндсэн арга бол булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэх, зохистой хөдөлгөөнийг хадгалах явдал юм.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 10-р сарын 25